館内で喫煙はできますか？
共有スペースは禁煙となります。
客室につきましては、「千曲の間」「鈴蘭の間」のみ喫煙可能部屋となりまして、それ以外の６部屋は禁煙とさせていただいております。喫煙される方は玄関先の喫煙場所をご利用ください。

お料理はお部屋出しですか？
基本的に夕朝食ともお部屋出しでご用意しております。
ご家族様やグループ様などご人数が多い際には個室の広間か別部屋など、
お食事処をご用意させていただいております。

　
アレルギーや好き嫌いには対応できますか？
アレルギー食材についてはご予約時にお申し付けください。
好き嫌いについては出来るだけご配慮申し上げますが、

料理内容によりお受け出来ない場合もございます。

　
年配者がいますが館内はバリアフリーですか？
完全バリアフリーとはなっておりませんが、館内パブリックスペースに段差は無く、
二階へのエレベーターもございます。大浴場と貸し切り風呂、玄関アプローチの飛び石、
玄関上がり間、各お部屋の上がり間には一段程度の段差がございます。
ご不自由があれば旅館スタッフもお手伝いいたします。
また館内でも車椅子での移動が可能となっております。
ご不明な点、ご要望などございましたらぜひご予約時にお申し付けください。

　
温泉は源泉かけ流しですか？
館内の温泉風呂はすべて源泉かけ流しです。

自然の温泉、本来の心地よさをご堪能いただけます。

大浴場「月待ちの湯・内湯」と「月待ちの湯・露天風呂」「朧の湯」、

貸し切り風呂「霞の湯」、露天風呂付き客室「桂の間の露天風呂」の計5カ所の温泉です。

　
温泉の泉質を教えてください。
弱アルカリ性の単純硫黄泉です。
源泉から地下導管を引き湯し、貯湯槽からポンプで湯船にお湯を引いています。
透明な少し青味がかった翡翠色の湯です。空気と混じり合うと白濁することもあります。
湯花も多く、半日もすると湯船に温泉成分が付着します。
立ち上がる硫黄の香りと湯が肌にまとわりつくような感覚は、
情緒たっぷりの温泉浴を愉しめます。

　
お部屋には温泉がついていますか？
一階のお庭に面した和室10畳「桂の間」のお一部屋だけ、
温泉を引き、露天風呂を備えています。

　
お部屋からの眺望はどうなっていますか？
一階「桂」は館内の庭に面しています。
二階の和洋室「千曲、水車、信濃」の三部屋のみ千曲川を望んでいます。
「撫子、藤、牡丹」は南側に面していますが温泉街ごしに遠景の山々が望めます。
「鈴蘭」は温泉街越しに城山が望めます。

　
一人での宿泊は可能ですか？
繁忙日、休前日土曜を除く平日のみお受けしております。
ご料金はお一人様、2名様料金の8,000円（税込8,800円）増しになります。

　
三か月以降の予約は可能ですか？
お問い合わせフォームをご利用いただけます。
ご希望のお日にち、ご人数（男女別も）、お部屋名、プラン名を明記の上、
お名前とご連絡先お電話番号を添えてお問い合わせください。
ご返信にてお知らせします。
※メールアドレスはお間違えのないようご入力をお願い申し上げます。

　
戸倉上山田温泉（とぐらかみやまだ）温泉は

どんなところですか？
◇場所
長野県千曲市（旧埴科郡戸倉町、旧更級郡上山田町）にまたがり、
千曲川沿い平地に広がる温泉地です。

◇立地
長野市と上田市のほぼ中間地にあり、国道18号を経由し、善光寺、戸隠、
小布施や、上田、小諸、佐久方面、少し足を延ばせば松本安曇野地域など、
各観光地へのアクセスも至便の地にあります。

◇温泉
源泉数約50本、総湧出量毎分約8000ℓを誇る県内有数の温泉地です。
泉質は単純硫黄泉と単純硫化水素泉、湯質に温泉らしい硫黄成分が感じられます。

◇歴史
江戸期には千曲川の河原で自然湧出していたと云われていますが、温泉開発が
本格化したのは近代に入ってから、戸倉温泉は明治26年、
上山田温泉は明治36年に開湯、水害を克服しつつ発展しました。

◇温泉街
千曲川西岸の戸倉温泉、上山田温泉、同東岸の新戸倉温泉から成り、
旅館数40数軒、昔ながらの共同湯が７軒、地元の人々に親しまれている
飲食店も多く集まっています。

◇名所
江戸期に始まる杏の生産が盛ん、春の杏の花見で知られているあんずの里森
倉科地区や、姨捨（おばすて）伝説で名高く、また古くから月の名所であり
棚田の風景が美しい姨捨田毎（たごと）の月があります。

◇名物
降雨量の少ない山国の気候を活用して小麦や大根、玉葱などの生産が盛んです。
特に手打ちうどんを窯上げにし、辛味のあるねずみ大根の絞り汁で食す「おしぼりうどん」は
この地だけの名物、甘味に味噌を入れていただきます。

◇気候
標高は約400メートル、年間降水量は1000ミリに満たず、
冬期でも積雪が少なくカラッとした晴天の多い土地柄です。

　
今現在、お奨めの観光スポットはありますか？
少し足を伸ばして、信州のパワースポット戸隠（とがくし）がお奨めです。
温泉街から善光寺を経由し、七曲りと呼ばれる山道を車で上る
約1時間半ほどの道のりです。
古くから篤い山岳信仰を集めてきた霊験あらたかな修験の地。
戸隠神社には、宝光社、中社、そして天の岩戸伝説が伝わる
本社奥社の三社が祀られ、樹齢400年以上の杉木立が戸隠山へと
まっすぐに続く参道は、荘厳で神秘的な雰囲気に包まれています。
鳥のさえずりを聴きながら、戸隠山を映す鏡池への散策も戸隠の
もう一つの魅力、自然をいっぱいに感じることもできます。
戸隠は云わずと知れた蕎麦の里、お奨めの名店や目的地へのアクセスなど、
ぜひお気軽にお問い合わせください。

※ここ戸倉上山田温泉には、戸隠ゆかりの詩人「津村信夫」の詩碑が
建てられています。しげの家のすぐ目の前、千曲川の堤防上に碑があります。
かつての旅に思いを馳せて詩人の心にも触れてみてはいかがですか。

この他にも、こちらで紹介しておりますので、ぜひご覧下さい。

この春からしげの家のお料理に新しい食材が登場します！その名も『信州プレミアム牛肉』！リンゴや米ぬか干し草をはじめ天然の飼料を与えるなど信州の風土で肥育した信州牛です。

そんな信州の認定農場で育てられた安心安全な牛たち、従来の品質判断のサシの入り具合に加えて、オレイン酸の含有量で左右される「香りと口どけの良さ」という美味しさも認定基準にした信州オリジナルの逸品です。従来の霜降り肉と比べ女性やご年配の方でも胃もたれすることなく美味しくいただけます。

選りすぐりの食材に板場も腕を振るい甲斐があると料理のアイデアもいろいろと、只今検討中です。通年の通常料金でご提供するお値打ちなアレンジ献立の信州牛会席と、通常懐石をさらにグレードアップした信州牛プランのどちらでもお愉しみいただけます。詳しくは暫時ご紹介して参ります。ぜひお愉しみください。

春を迎えここ千曲市では季節の風物杏の花を楽しめる季節がやってきます。
今年から全国的に桜をはじめ花の開花予想が気象台から発表されなく
なりましたが、観光協会や観光課では情報を集めて開花予想を行います。

今のところ桜の開花は4月7日前後に、杏の開花は桜より1週間ほど
早めですので、4月1日か2日ごろ、例年より早い予想になりました。

杏祭りは4月2日（金曜）～4月16日（金曜）までの15日間です。
最寄りの屋代駅からのシャトルバスもあり、戸倉上山田温泉からも
朝1便の直行バスが出ます。

今年は7年に一度の御柱祭が諏訪で行われますが、千曲市でも同じく
各地区で諏訪社の御柱祭が行われます。
杏の花の里森地区では10日の日曜日、
温泉対岸の戸倉地区でも17日の日曜日に、
木遣りの詠唱と共に華やかな御柱の里曳きを見ることができます。

春の信濃路へ、ぜひお出かけください。

一昨日の寒波が去り、今日は霙交じりの雨になっています。「かけ流しの温泉とお部屋で愉しむエステ＆リフレクソロジー」と銘打ち、新たに始めたエステサービスもおかげ様で3年目を迎えることができ、しげの家の新しいおもてなしの一つになることができました。

しげの家に来て頂いているエステシャンは、大塚真由美さんとおっしゃって、施術暦20年のベテランエステシャンです。地元千曲市で昨年新しいエステサロンをオープサンさせ現在経営なさっています。

大塚さんのエステへ理念は、ソワン・エスティテック《Soin Esthetique》。ソワンとはフランス語で手入れ、手当て、心遣い、念を入れて、注意深くといった様々な意味になります。エステティックには美意識・審美といった意味があり、直訳すれば「人間の心に満足や快感を与える気配りの全て」となります。

私たち旅館の目指す仕事としても学ぶことのできる理念をお持ちの大塚さんの施術は、熟練の技のオールハンド施術です。日頃エステを使い慣れているお客様からもお褒めの言葉をいただいたり、喜びのお声もたくさん頂戴しています。「手がとても温かい」「魔法の手みたいに安らぐ心地がする」「言葉遣いも優しく、接客が丁寧でよかった」等‥。

お一人お一人のご体調や体質を伺いながらの優しく温かみのあるエステやリフレクソロジーの施術は、日頃お疲れの身体や心をリフレッシュさせ癒していただけることとと思います。

温泉とご一緒に、本物のエステサービスをお部屋でお気軽に、ぜひご体験してみてはいかがですか。日頃の感謝を込めて、奥様や親御さんへのレゼントにも最適です。現在しげの家では、若手のスタッフ2名でご要望にお応えさせていただいています。

また、サロンは温泉街のすぐお近くにもあります。緑豊かな田舎町にある隠れ家のような静かな佇まい。お部屋では出来ない本格エステやアンチェイジングサービスもございます。ご滞在中のお愉しみにもぜひお出かけください。

～隠れ家サロン　アロマリフラージュ～
http://www.janis.or.jp/users/nyanya/

平成22年、2010年の新年を迎えました。
新年明けましておめでとうございます。
信州は雪の静かな朝を迎えました。
初日の出にはちょっと残念なお天気ですが、
雪一面の、美しく真っ白な元旦の朝です。

本年もお客様にとって心が癒されまたお喜びいただける
しげの家になれるよう心がけ、更に精進して参りたいと存じます。
変わらぬご愛顧を賜りますよう、何卒よろしくお願い申し上げます。

今年一年が皆様にとって素敵な年になりますよう、
心よりお祈りして居ります。

千曲乃湯しげの家　主・おかみ